11ヶ月で体脂肪率−16%、
フィジーク大会7位入賞の挑戦！

最初は健康のためにダイエットを始めたのですが、トレーニングを続けるうちに自分の体の変化が楽しくなり、フィジーク大会に挑戦することを決意しました。GYM FITさんのサポートのおかげで、11ヶ月で体脂肪率を23%から7%まで落とし、3ヶ月で9kgの減量に成功しました。

フィジーク大会では26人中7位という結果を残すことができ、自分の成長を実感しました。

たった1ヶ月でここまで変わるとは思っていませんでした！ 体重は2kgしか減っていませんが、見た目が劇的に変わり、お腹にしっかりと縦線が入りました。こんなに綺麗に変わるとは思いませんでした！今まで自己流で頑張っても変わらなかったのに、アクトレメソッドでこんなに違うんだと実感しました！

3ヶ月で10kg痩せるなんて自分でも驚きです！ これまで何をやっても続かなかったのですが、アクトレメソッドで、運動と食事を工夫したら無理なく結果が出ました。
最初は半信半疑でしたが、正しい知識でやるとこんなに変われるんだと実感しました。体が軽くなり、周りからも『めっちゃ痩せたね！』と言われるようになって嬉しいです！

最初は健康のためにダイエットを始めましたが、GYM FITさんでトレーニングを重ねるうちに体が変わっていくのが楽しくなりました。

スタッフの方々の親切な指導のおかげで、目標体重を達成できただけでなく、自分に自信を持てるようになりました！これからも健康維持のために頑張りたいと思います。